Холли Филлипс Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

• Автор: Холли Филлипс
• Художник: Захарий Бреслин
• Выпускающий редактор - Даниил Владленович Бабкинис
• Дата: 2015
• Кол-во страниц: 322
• Формат: fb2, epub, txt, pdf

Подробная информация о книге: "Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении"

Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.

Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение. Скачать книгу Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении от Холли Филлипс в форматах fb2, epub, pdf, txt или читать онлайн! Подробная информация о книге, отзывы, рейтинг и цитаты читателей.